19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3600 kcal
|
Yağ: 176,85g | Prot: 192,33g | Karb: 324,97g.
Kahvaltı: Milka Czekolada Mleczna, Twix Twix, Калоризатор Нектарин, Coffee Flat White, Targroch Orzechy Włoskie, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Vivio Mąka Migdałowa. Öğle Yemeği: Калоризатор Дыня, Lidl Łosoś Atlantycki, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Akşam Yemeği: Калоризатор Слива, Калоризатор Дыня, Калоризатор Груша Конференция, Ketchup, Калоризатор Яйцо, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Помидор, Olive Oil. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|