19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 44,14g | Prot: 82,28g | Karb: 124,56g.
Kahvaltı: Арбуз, Вешенки, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Огурец, Помидоры, Черкизовский Сальчичон, Лук, Фрегат Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Молодой. Akşam Yemeği: Арбуз, Кальмары в Сметане. Aperatifler/Diğer: Дубки Колбаса Сырокопченая Венская Премиум. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|