19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 76,48g | Prot: 154,64g | Karb: 199,35g.
Kahvaltı: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Перекресток Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Neste Maxiduo, Рис Вареный, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Суп Куриный с Картофелем, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Шудашова Оливье . Akşam Yemeği: Три Семерки Сухарики с Чесноком, Куриная Грудка с Овощами, Караваево Сорбет Яблочно-Черносмородиновый. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Дыня, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|