19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 35,86g | Prot: 116,38g | Karb: 292,04g.
Kahvaltı: РУДНЕНСКИЙ ТАН Тан, Алма Шарлотка, Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%, Президент Творог 5%. Öğle Yemeği: Минтай, Черешня, Абрикос. Akşam Yemeği: Помидоры, Рис Вареный, Sen Soy Соевый Соус, Абрикос, Дыня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|