19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2422 kcal
|
Yağ: 64,48g | Prot: 175,79g | Karb: 245,20g.
Kahvaltı: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Salmón Ahumado, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Queso Fresco Batido + Proteinas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Proteína Aislada de la Soja, Canela, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Öğle Yemeği: Melocotones, Fresas, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Hacendado Picos Camperos, Aceite de Oliva, Verduras Salteadas, Patatas Cocidas, Miel, Pechuga de Pavo. Akşam Yemeği: Red Bull Red Bull, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Aperatifler/Diğer: Alhambra Cerveza. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|