03 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 48,34g | Karb: 220,38g.
Kahvaltı: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, TUC Sandwich Сыр и Лук, Сахар, Чай, Нектарин. Öğle Yemeği: Сахар, Кофе, TUC Sandwich Сыр и Лук, Чай, Сахар. Akşam Yemeği: Инжирный Персик, ОАО Молоко Молоко 1.8%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, Макфа Макароны Отварные, Алан Селедка Пряного Посола. Aperatifler/Diğer: Кофе, Сахар, M&M's Драже с Арахисом. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|