12 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 60,35g | Prot: 190,76g | Karb: 148,20g.
Kahvaltı: Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Mandelsmör, Garant Havregryn. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Eldorado Wokmix, Garant Nötfärs 5%, Olivolja. Aperatifler/Diğer: ICA Popcorn, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Garant Havregryn, Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Friggs Riskakor med Ostsmak, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Eldorado Cashewnötter Naturella. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|