19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 48,54g | Prot: 38,16g | Karb: 107,61g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Салат Овощной со Сметаной, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Akşam Yemeği: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Салат Овощной со Сметаной, Шато Тамань Шампанское Полусладкое. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|