19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 31,45g | Prot: 64,37g | Karb: 74,99g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Kerrygold Butter & Rapsöl, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Harry 1688 Steinofenbrot, Gurke (mit Schale). Öğle Yemeği: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Kirschgrütze. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Kerrygold Butter & Rapsöl, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|