19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 38,41g | Karb: 240,63g.
Kahvaltı: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Safiya Chia Seed. Öğle Yemeği: Ny. Siok Kerupuk Udang, SuperIndo Kentang Rebus, SuperIndo Sawi Putih, Uleg Sambal Terasi, Fried Tofu , White Rice. Aperatifler/Diğer: Sunpride Pisang Single, Nabati Wafer Krim Cokelat, Hershey's Chocolate Chip Mochi Cookies, Nestle Crunch, Mayora Kalpa, Relaxa Permen. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
minteuchocooo Kilo Geçmişi
|