|
Pesagem do dia 18/07/2024: 84,3kg
***** (dep,2x)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 95,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 82,36g | Prot: 45,99g | Karb: 268,37g.
Kahvaltı: Aminna Torrada sem Glúten, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Peras. Öğle Yemeği: Bolo de Banana e Aveia, Frontera Tortilha de Milho Sabor Queijo, Guacamole com Tomates, Bolo de Goma, Rissul Pão Delícia , Caponata. Akşam Yemeği: Member's Mark Biscoito Baunilha. Aperatifler/Diğer: Bolo de Banana e Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|