19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 24,69g | Prot: 70,01g | Karb: 134,79g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Pão de Queijo. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Sanduíche de Presunto e Queijo. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|