19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 73,98g | Prot: 85,98g | Karb: 138,96g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, 3 Corações Cápsula Café com Leite. Öğle Yemeği: Contra-filé, Tomates, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Pepino Japonês, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde, Pêra Williams. Akşam Yemeği: Cheesecake de Chocolate, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Regina Queijo Minas Padrão, Sopa de Legumes com Carne. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|