19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 44,83g | Prot: 53,54g | Karb: 97,16g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Творожный, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Лаваш Армянский, Чай, Мёд, Помидоры. Öğle Yemeği: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Воздушный Шоколад Белый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль. Aperatifler/Diğer: Малина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|