|
С этого дня в отпуске, поэтому планирую легче относиться к калориям и еде. Буду нарушать с чистой совестью, но постараюсь увеличить активность)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 59,10g | Karb: 167,05g.
Öğle Yemeği: Святой Источник Вода с Лимоном, Черника, Банан, Альпенгурт Взбитые Сливки . Akşam Yemeği: Картошка Тушеная, Индейка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Святой Источник Вода с Лимоном, Арбуз, Останкино Бастурма, Яндекс Лавка Сыр Сухой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|