18 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 44,41g | Prot: 57,41g | Karb: 140,23g.
Kahvaltı: Keripik Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tumis Daun Pepaya, Mie, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Telur Ceplok, ABC Sarden, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|