17 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 46,71g | Prot: 74,95g | Karb: 210,98g.
Kahvaltı: Natural Life Granola Tradicional Light, Molico Leite Desnatado em Pó, Da Terrinha Tapioca, Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Mamão, Manteiga (com Sal), Itambé Requeijão Light. Öğle Yemeği: Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Frooty Açaí , Banana Brasil Banana da Prata, +Mu Whey Protein +Mu Brownie, Piracanjuba Leite Desnatado sem Lactose , Melancia, Itambé Requeijão Light, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 38,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@patriciacordeiro Kilo Geçmişi
|