19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 37,13g | Prot: 63,32g | Karb: 269,90g.
Öğle Yemeği: Requeijão, Macarrão, Suco de Abacaxi, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Health Labs Mass Hipercalórico 25500, Naturovos Albumina, Itambé Leite Semidesnatado, Maçã. Aperatifler/Diğer: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pastel de Queijo. devamı için...
|
|
1376 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 40 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nutricionista RoxyPerdigao Kilo Geçmişi
|