20 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2358 kcal
|
Yağ: 108,11g | Prot: 117,74g | Karb: 241,02g.
Kahvaltı: Бегемаг Рулет с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Омский Бекон Карбонад Фирменный. Öğle Yemeği: Hi Миндальное Молоко , SUPPTRUE Протеин. Akşam Yemeği: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Яшкино Трубочки Вафельные Ореховые, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Lay's Чипсы, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. Aperatifler/Diğer: Свежеготово Оладьи Печеночные с Картофельным Пюре, Вареное Яйцо, Свежеготово Салат Робинзон. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vesta.komarovskaya Kilo Geçmişi
|