19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 75,98g | Prot: 152,53g | Karb: 150,59g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Meijer High Performance Protein Shake Chocolate. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Taylor Farms Mexican Style Street Corn Salad Kit. Akşam Yemeği: Broccoli , Barilla Protein Penne Pasta, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Meijer Meatless Pasta Sauce. Aperatifler/Diğer: Meijer Original Rippled Potato Chips, Bananas, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PEScience Select Protein - Peanut Butter Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|