20 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3603 kcal
|
Yağ: 105,20g | Prot: 172,52g | Karb: 495,59g.
Kahvaltı: Ягодка Голубика, Putka Cynamonka, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White. Öğle Yemeği: MOOROZ Pielmieni, Coffee Flat White, Zielony Smak Kapusta Biała. Akşam Yemeği: Makar Orzech Włoski Łuskany, Kikkoman Sos Sojowy, Pilos Serek Śmietankowy Fromello, Ballino Sorbet Czarna Porzeczka, Калоризатор Яблоко Зелёное , Lidl Łosoś Atlantycki, Lidl Chleb Górski, Квлоризатор Огурец, Lisner Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Grapefruit, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Помидор. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|