20 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 61,85g | Prot: 94,83g | Karb: 91,18g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Зеленая Линия Исландский Скир, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шварц Карпаччо из Индейки, Перекресток Хлеб Горчичный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки (Кампана). Öğle Yemeği: Глобус Соус Цезарь, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Cortador Филе Грудки Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Котлеты из трески, Салат Айсберг, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Qwikler Praline. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|