|
pesa dopo 8 km mattutino, e frittura serale. ma va bene così. i piaceri nella vita ci vogliono ☀️☀️☀️☀️☀️☀️
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 41,85g | Prot: 57,95g | Karb: 170,63g.
Kahvaltı: Conad Latte, Coop Biscotti ai Cereali. Öğle Yemeği: Mozzarella, Coop Valeriana, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Parmigiano (in Pezzi), Mela. Akşam Yemeği: Conad Pizza. Aperatifler/Diğer: Albicocche. devamı için...
|
|
1972 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 20 dakika, Ütü Yapmak - 1 saat, camminata - 1 saat ve 14 dakika, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 13 saat ve 26 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|