20 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 30,50g | Prot: 74,55g | Karb: 174,23g.
Kahvaltı: Лента Грейпфрут, Лента Рис, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Растительное Масло, Соль. Öğle Yemeği: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Лента Огурцы Малосольные, Лента Крылышки Куриные Гриль по-Мексикански. Akşam Yemeği: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|