20 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 33,72g | Prot: 120,53g | Karb: 216,20g.
Kahvaltı: Hacendado Barra de Pan, Huevo, Carrefour Cereales Stylesse, Hacendado Leche Semidesnatada. Öğle Yemeği: Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Milbona Yogur Plátano con Muesli de Chocolate, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Hacendado Tortitas de Arroz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nahuelsproject Kilo Geçmişi
|