20 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
526 kcal
|
Yağ: 12,38g | Prot: 17,29g | Karb: 69,25g.
Akşam Yemeği: Sodeb'O Sandwich Jambon Emmental. Aperatifler/Diğer: Vin Chardonnay, Starbucks Cold Brew Latte - Lait Entier (Venti), Monster Energy Monster Energy. devamı için...
|
|
355 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 14 dakika, Google Fit - 21 saat ve 46 dakika. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|