20 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 59,34g | Prot: 133,41g | Karb: 150,20g.
Kahvaltı: Макфа Пшеничная Мука, Sporty Light Protein Cookie Strawberry , Брест Литовск Сыр Финский 45%, Творог 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: 4 Сезона Смесь 8 Овощей, Куриное Филе, Магнит Рис Длиннозерный Пропаренный. Akşam Yemeği: Trasimeno Оливковое Масло Рафинированное, Покровский Хлеб Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Polezzno Семена Чиа, Грецкие Орехи Очищенные, Вемол Йогурт Греческий 6%, Голубика. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
ange_etrange Kilo Geçmişi
|