20 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3107 kcal
|
Yağ: 150,93g | Prot: 199,10g | Karb: 300,28g.
Kahvaltı: Bon Matin Pain, Kirkland Signature Atlantic Salmon (125g), Quebon Lait 3,25%, Leclerc Célébration. Öğle Yemeği: Oreo Original Cookie, Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Треска, Оливки, Редис, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Яйцо, Редис, Оливки, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|