20 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 43,00g | Karb: 144,38g.
Kahvaltı: Nigerian Beans and Plantain Porridge, Potato Chips (From Dried Potatoes) . Öğle Yemeği: Chicken in Cream Sauce, White Rice. Akşam Yemeği: Cucumber, Nelly's Beans&Plantain Porridge Nelly's Beans&Plantain Porridge . Aperatifler/Diğer: Shortbread. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|