21 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 35,48g | Prot: 70,77g | Karb: 74,94g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Земляника, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Öğle Yemeği: Помидоры, Fish House Форель Слабосолёная, Огурец, Liebendorf Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр, Смак Лаваш по-Деревенски. Akşam Yemeği: Огурец, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Aperatifler/Diğer: Огурец, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|