21 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 20,54g | Prot: 35,39g | Karb: 360,59g.
Kahvaltı: Lemon Juice. Öğle Yemeği: SuperIndo Brokoli, Alfamart Nasi Merah. Akşam Yemeği: SuperIndo Sawi Putih, Satu Porsi Mie Goreng Jawa, Indomie Mi Goreng. Aperatifler/Diğer: Sunpride Pisang Single, Palm'frutt Kurma. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
minteuchocooo Kilo Geçmişi
|