19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 37,20g | Prot: 52,79g | Karb: 107,75g.
Kahvaltı: Bananas, OptiSlim Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Onset Nutrition Boysenberry Protein Bar, Hillcrest Morning Break (Chocolate). Akşam Yemeği: Coles Boysenberry Cones, Woolworths Short Cut Bacon, Emporium Selection Danish Feta, Edgell Black Beans & Charred Corn with Lime & Herbs, Ingham Chicken Breast Chippies. Aperatifler/Diğer: Fantastic Delites Sour Cream & Chives, Aldi Beautifully Butterfully, Tip Top Raisin Toast, Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|