21 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 105,63g | Karb: 141,45g.
Kahvaltı Öncesi: Chef Select Herzhafter Karottensalat, Lidl Salatgurke, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Nautica Alaska Sockeye Wildlachs, Ja! Frische Fettarme Milch, Santa Bremor Lachskaviar-Imitat Aus Fischfond Und Alginathülle, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse. Kahvaltı: Gut & Günstig Eiskonfekt , Baileys Baileys Irish Cream. Öğle Yemeği: Thomy Hollandaise Legere, Bamboo Garden Bio Teriyaki Sauce, Santa Bremor Meeresalgen, Erlenhof Kulturchampignons, REWE Romana Salatherzen, Aldi Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Öğle Yemeği Sonrası: Lidl Salatgurke, REWE Romana Salatherzen, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn. Akşam Yemeği: Nautica Räucherlachs, Beck's Green Lemon, Beck's Bier (330ml). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|