21 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 106,16g | Prot: 143,26g | Karb: 121,99g.
Kahvaltı: Léger Joghurt Mokka. Öğle Yemeği: Spritz, Patatine Fritte, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Gelato al Caffè, Lidl Carpaccio Di Manzo, Sciatt. Akşam Yemeği: Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja, Coop Naturaplan Insalata. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|