|
Маленькими шажками к цели 🎯! Это тоже успех 🔥.Я молодец,💪😊
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 50,86g | Prot: 79,74g | Karb: 185,05g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Каравай Хлебец Наливной «Черный Янтарь», Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авокадо Авокадо Хасс, Зеленый Лук, Укроп. Öğle Yemeği: Абрикос, Дыня, Арнаут Бездрожжевой Лаваш, Бахетле Перец Болгарский Гриль, Говядина Отварная, Магнит Картофель Новый Урожай. Akşam Yemeği: Добрый Кока Кола без Сахара , Брынза, Жареное Яйцо без Жира, Арнаут Бездрожжевой Лаваш. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|