21 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2558 kcal
|
Yağ: 71,49g | Prot: 139,69g | Karb: 293,98g.
Kahvaltı: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Marilan Cream Cracker, Doce de Leite Tatitania. Öğle Yemeği: Lacta Bis (7g), Salsaretti Passata Rústica, Santa Amália Massa com Ovos, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Michelob Cerveja, Hortifruti Mandioca Cozida, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Lacta Bis, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Filé de Frango Grelhado, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. Aperatifler/Diğer: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|