21 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 28,15g | Prot: 139,42g | Karb: 212,53g.
Kahvaltı: Village Hearth Light 12 Grain Bread, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Andatti Café Americano, Strawberries, Great Value Sugar Free Syrup. Öğle Yemeği: Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon, Soriana Lentejas Cocidas, Golden Star Jasmine Rice, Serrano Pepper, Tomatoes, Lemon Juice, Onions , Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets. Akşam Yemeği: PB Fit Peanut Butter Powder Organic, Village Hearth Bread Honey Wheat, Brownberry Superior Keto Bread, Frigo Light String Cheese. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|