21 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3662 kcal
|
Yağ: 201,56g | Prot: 215,37g | Karb: 281,70g.
Kahvaltı: Bon Matin Pain, Сыр Российский, Gaspésien Jambon Cuit, Lafleur Saucisses Fumées Original, President's Choice Lemon Iced Tea, Leclerc Célébration. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Брауни, Lactantia Lait 2% sans Lactose. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|