21 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2988 kcal
|
Yağ: 142,20g | Prot: 102,85g | Karb: 325,34g.
Kahvaltı: A2 2% Milk, Kroger Eggs (Large), BC Hothouse Orange Bell Pepper, Wal-Mart Gala Apple, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Coffee. Öğle Yemeği: Ruffles Original Potato Chips, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Kroger Creamy Peanut Butter, Sara Lee Honey Wheat Bread. Akşam Yemeği: Pasta Roni Garlic & Olive Oil Vermicelli, Broccoli . Aperatifler/Diğer: Ruffles Original Potato Chips, Scone, Scone. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrimsonKing6919 Kilo Geçmişi
|