03 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
204 kcal
|
Yağ: 12,12g | Prot: 6,10g | Karb: 26,84g.
Öğle Yemeği: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. Akşam Yemeği: Turnip. devamı için...
|
|
2638 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Banyo Yapmak - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|