19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 43,71g | Prot: 64,34g | Karb: 169,98g.
Kahvaltı: Hortifruti Salada de Frutas, Queensberry Geléia de Damasco Diet, Visconti Torrada Tradicional. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Frito, Swift Molho de Pimenta Cremoso Defumado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Abacaxi, Sadia Mussarela, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Nutrata Protobar Havana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karolinalacerda Kilo Geçmişi
|