22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 58,24g | Prot: 70,72g | Karb: 212,34g.
Kahvaltı: Kerupuk Udang, Terung Dimasak, Sate Ayam, Nasi Putih, Sate Ayam, Nasi Putih, Marning Jagung, Kerang (Spesies Campuran), Bihun Goreng. Öğle Yemeği: Terong Balado, Tahu Goreng, Sate Ayam, Nasi Putih, Rempeyek, Indomie Mi Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Ikan Asin. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Sup Ayam, Nasi Goreng, Rempeyek. Aperatifler/Diğer: Indomie Indomie Goreng, Pisang Tanduk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|