22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3600 kcal
|
Yağ: 190,23g | Prot: 212,86g | Karb: 248,43g.
Kahvaltı: Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone, Bounty Bounty, Ягодка Голубика, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Targroch Orzechy Włoskie, Vivio Mąka Migdałowa. Öğle Yemeği: Seamor Makrela Tusza Solona, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Akşam Yemeği: Ketchup , Światowid Ser Gouda, Olive Oil, Cenos Kasza Pęczak, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Помидор, Калоризатор Шампиньоны. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|