04 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 82,11g | Prot: 88,12g | Karb: 224,90g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Geflügelsalami, REWE Bio Fleischkäse, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Steinecke Vollkornbrötchen. Akşam Yemeği: Schwartau Samt Aprikose, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Lieken Urkorn Anno Dazumal, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Lätta Lätta & Butter, Edeka Geflügelsalami, REWE Beste Wahl Landbrot Schnitten, Bergader Almkäse Herzhaft. Aperatifler/Diğer: Puderzucker, Nektarinen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|