04 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 38,66g | Prot: 33,23g | Karb: 242,76g.
Kahvaltı: Gutes Land Quarkdessert mit Schokoraspeln Kirsche, Volkorntoast, Vollkornbrot, Fürstenkrone Eiersalat, Leicht und Fit Erdbeere, Deli Reform Sommerfrische, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Banane, Deli Reform Sommerfrische, Vollkornbrot, Lipton Ice Tea Peach, Tomaten, Maggi Rindfleisch Suppe. Akşam Yemeği: Nektarinen. Aperatifler/Diğer: Bleib Gesund Molke-Riegel Limette-Joghurt, Wassermelone, Langnese Calippo Cola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Hallo bin jetzt seid 7 Wochen hier dabei und habe aber gerade mal 4,7 kg abgenommen
Bin etwas enttäuscht :(
04 Ağu 15 üye tarafından: katzenjule
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|