22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 108,76g | Prot: 71,98g | Karb: 139,75g.
Kahvaltı: Яйцо, Подсолнечное Масло, Творог 18%, Макфа Пшеничная Мука. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Дома Куриный Бульон, Картошка Вареная, Окей Беляш с Мясом. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Арбуз, 6 Соток Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Лимонад, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|