22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 23,83g | Prot: 87,80g | Karb: 111,25g.
Kahvaltı: Протеиновый Батончик, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Öğle Yemeği: Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Голубика, Federici Макароны из Зеленого Гороха, Сэн Сой Соевый Соус Классический, 365 Дней Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|