|
86,стоим.
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 67,48g | Prot: 121,94g | Karb: 132,90g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ливерная Колбаса, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Золотое Кольцо, Помидоры, Зимовье Фасоль Стручковая, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . Öğle Yemeği: Форель Слабосоленая, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ганна Отбивная из Филе, Фрикадельки из Говядины и Свинины, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Какао, Огурец (с Кожурой), Ганна Отбивная из Филе. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|