22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2232 kcal
|
Yağ: 66,25g | Prot: 146,69g | Karb: 258,47g.
Kahvaltı: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Barra de Pan, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Enervit The Protein Deal. Öğle Yemeği: Nueces, Hacendado Barra de Pan, Huevo, Empanada de Carne, Carrefour Cereales Stylesse, Hacendado Leche Semidesnatada. Akşam Yemeği: Mercadona Hamburguesa Vacuno, Filete de Ternera, Arroz Blanco Cocido. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nahuelsproject Kilo Geçmişi
|