22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 60,18g | Prot: 118,74g | Karb: 57,66g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Деревенский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Елизавета Хлебцы Гречневые, Кофе (Растворимый), Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Лук, Баклажан Баклажан, Морепродукт Минтай. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Кефир 2,5%, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Exponenta Экспонента. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|